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當注意力飛走，我哋點樣用靜觀溫柔咁陪小朋友回歸當下？
親子/ADHD家長/照顧者/家庭練習/育兒
當注意力飛走，我哋點樣用靜觀溫柔咁陪小朋友回歸當下？
照顧注意力容易飛走嘅小朋友係好耗神，但你嘅疲憊唔係失敗--靜觀提醒我哋：家長自己嘅呼吸，往往係小朋友最靠近嘅教材。
2026年10月6日
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