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開學前最後兩個週末點分配？一日放電、一日收心的家庭時間表
暑假最後兩個週末唔好四日都趕場，亦唔使突然停晒所有玩樂。每個週末拆做一個高能量日同一個低刺激日，再逐步調早作息、執開學用品同預演上學，過渡自然得多。
2026年8月22日
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