爸爸同小朋友週末活動：唔一定要刺激，重點係一齊投入
好多爸爸平日返工夜，週末先有時間同小朋友相處，但一到週末又唔知玩咩好。爸爸同小朋友嘅週末活動唔一定要刺激或者特別，最重要係兩個人一齊做同一件事，爸爸真係投入，唔係企喺旁邊睇手機。
由爸爸全程負責
有啲家庭嘅「爸爸時間」，其實係媽媽執好袋、揀好地方、訂好餐廳，爸爸負責跟住去。想爸爸同小朋友真係建立默契，由計劃到執手尾都交俾爸爸：揀去邊、帶咩、幾點食飯、小朋友發脾氣點處理。第一兩次可能手忙腳亂，但小朋友會記得「呢個係爸爸同我嘅時間」。媽媽順便有半日自己嘅時間，一舉兩得。
幾類適合爸爸同小朋友嘅活動
運動同玩波
踢波、射籃、打羽毛球，唔使報班，去公園球場已經得。想試新嘢，Pickleball 規則簡單、球拍細，大人細路都易上手，可以睇Pickleball 親子運動入門。
單車練習
教小朋友踩單車係好多爸爸嘅經典回憶。由滑步車到甩輔助轆，要耐性、要扶、要跟住跑。學識之後一齊踩單車徑，成就感係兩個人嘅。安全方面可以參考兒童單車安全訓練指南。
模型同手作
砌模型、砌積木、整木工小物。適合比較靜、鍾意動手嘅小朋友，亦適合唔太好動嘅爸爸。由爸爸讀圖解、小朋友揀零件，分工合作。
一齊煮嘢食
週末早餐由爸爸同小朋友負責：煎蛋、整三文治、切生果。煮完俾媽媽食，小朋友會好有成功感。想參加有導師帶嘅，可以睇親子烹飪工作坊推介。
自然探索
行短途家樂徑、去海邊執貝殼、喺公園搵昆蟲。帶個放大鏡同一本圖鑑，已經可以玩成個上晝。可以參考小朋友自然遊戲有咩好。
令相處更投入嘅小習慣
- 手機收埋：影相可以，但唔好覆訊息。小朋友好敏感，知道你係咪真係喺度。
- 唔好變教練：一路玩一路糾正「腳要咁擺」「咁唔啱」，好快會玩到唔開心。由佢自己摸索，佢問先教。
- 俾佢教你：佢識嘅遊戲、卡通、新學嘅技能，叫佢教你。小朋友做老師，會好有自信。
- 固定時間：例如每個星期六朝早，次數唔使多，有規律比偶爾大搞更有意義。
- 完咗傾兩句：回程問佢今日最開心係邊一刻，你亦講你嘅。
時間唔多都可以
唔係每個週末都有成日。一個鐘去樓下公園玩波、一齊去買早餐、睡前一齊砌模型，都算。重點係有規律、專心。想要更多點子，可以睇增進親子關係活動，或者去附近活動搵就腳嘅週末節目。
